Một số cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Hiện nay, ngày càng có nhiều nam giới rơi vào tình huống dở khóc dở cười do xuất tinh sớm gây ra, không thỏa mãn được bạn tình, gây mất hứng thú khiến cánh mày râu cũng bị áp lực tâm lý mỗi khi gần gũi bạn tình. Thực ra để giải quyết vấn đề này không hề khó, nhưng bạn phải kiên trì và thực hiệu đúng cách, dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà cực hiệu quả.

cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Xem thêm >>>> Bật mí một số bí quyết chống xuất tinh sớm cực hiệu quả

1 . Tạo nền tảng sức khỏe tốt:

Chắc hẳn chẳng ai muốn ” lâm trận ” với một cơ thể ốm yếu, thiếu sức sống. Cụ thể là trong cuộc sống hằng ngày, trong công việc, các bạn nên tránh stress, căng thẳng, luôn giữ tâm lý ở mức thoải mái nếu có thể … Ngoài ra hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học,  kết hợp với luyện tập thể dục thể thao để tăng cường độ dẻo dai của cơ thể. Đặc biết nên tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá …

Khi bạn có nền tảng thể lực sung mãn, dẻo dai, cùng với cơ thể săn chắc, và đặc biệt là có ” cậu nhỏ ” biết nghe lời, thì việc các cô gái đổ gục dưới chân bạn quá là điều bình thường.

2 . Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng thực phẩm.

Chúng ta vẫn thường chữa bệnh bằng các loại thuốc đông y. Do đó nếu như mắc phải triệu chứng xuất tinh sớm, chúng ta cũng nên chọn các loại thực phẩm phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đối với những người mắc triệu chứng yếu sinh lý, các bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E hay các khoánh chất như magie, kẽm, kali …

  • Ăn các loại ngũ cốc.
  • Lá hẹ.
  • Gừng.
  • Các loại hải sản và đặc biệt là hàu.
  • Các loại hoa quả như chuối, lựu …
  • Các loại rau xanh.
  • Các loại cá, đặc biệt là cá hồi

3 . Tránh xa các đồ uống có cồn, chất kích thích.

Bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, vì chúng là thủ phạm gây xuất tinh sớm phổ biến nhất hiện nay, đừng nhầm tưởng rằng khi bạn say bạn sẽ quan hệ được lâu hơn … thực ra chúng gây ảnh hưởng trực tiếp tới tinh hoàn cũng như tuyến thượng thận, làm giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Ngoài ra các bạn cũng nên tránh xa các loại thực phẩm có tính cay nóng như ớt, tiêu, quế … Các loại nội tạng, và các loại đồ ăn chế biến sẵn cũng là nguyên nhân lớn dẫn đến xuất tinh sớm.

4 . ” Yêu ” thường xuyên và điều độ.

Với việc quan hệ điều độ, đều đặn cũng là giải pháp để nam giới chống lại xuất tinh sớm. Theo các nghiên cứu cho thấy, nam giới ít quan hệ cũng như lâu ngày mới được quan hệ hay quan hệ lần đầu đều có khả năng cao xuất tinh sớm. Trường hợp thường xảy ra ở những cặp vợ chồng bận rộn, đi công tác hoặc quan hệ lần đầu ….

Để cải thiện tình trạng này, nam giới nên thu xếp thời gian hợp lý, phù hợp để nghỉ ngơi, rèn luyện thể dục thể thao và đặc biệt là quan hệ tình dục.

Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng cách yêu điều dộ,

5 . Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài tập.

Các nghiên cứu cho thấy, nhưng nam giới có cơ mông, đùi chắc khỏe là những người có đời sống hạnh phúc hơn, và kegel là bài tập giúp trị xuất tinh sớm hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe nam và nữ. Kegel giúp tăng khả năng cương cứng cũng như kéo dài thời gian quan hệ rất hiệu quả. Bài tập này chủ yếu tác dụng nên cơ mu cụt, mông và đùi, cách tập thì cũng giống như việc bạn đang tiểu rồi ngắt lại, do đơn giản và dễ thực hiện như vậy nên bạn có thể tập ở bất kì đâu, và bất kì khi nào bạn thích mà không ảnh hưởng tới bất kì ai.

Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài tập.

Trên đây là một số cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả, mong rằng những kiến thức này sẽ giúp các bạn có thể thỏa mãn được bạn tình hoặc vợ của mình. Chúc các bạn thành công.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *