Các cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất cho nam giới.

Hiện nay, tình trạng xuất tinh sớm đang trở thành căn bệnh rất phổ biến ở nam giới. Không chỉ khiến cánh đàn ông lo lắng, tự ti … mà còn khiến các chị em đâu đầu, nhưng vẫn chưa tìm ra cách giải quyết … Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ các cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà không tốn kém quá nhiều chi phí và thời gian của bạn.

Xem thêm >>>> 7 cách chữa xuất tinh sớm bằng đông y CỰC HIỆU QUẢ

Bài 1 : Thủ dâm.

Thủ dâm không xấu, tuy nhiến nếu như thủ dâm sai sách, thì nó ảnh hưởng rất xấu tới tình trạng sức khỏe cũng như sinh lý của các bạn, gây ra các triệu chứng của yếu sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương … Nhưng khi bạn thủ dâm đúng cách, thì nó sẽ trở thành vũ khí lợi hại nhất để chống lại xuất tinh sớm, trước tiên bạn cần có không gian riêng tư và thoải mái nhất. Bạn có thể nằm, ngồi hay đứng để thực hiện, dùng tay kích thích dương vật từ chậm tới nhanh, cảm nhận các khoái cảm, cho tới khi gần xuất tinh thì thả lỏng người và tay, khi dương vật mềm đi thì lại tiếp tục.

Lưu ý: Bạn không nên quá lạm dụng vào thủ dâm, đồng thời nên chọn thời điểm sao cho phù hợp, tránh bị người khác làm phiền, vì nếu có người chắc chắn với tâm lý sợ bị phát hiện bạn sẽ lại thủ dâm nhanh, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Thủ dâm đúng cách – Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Bài 2 : Ngưng và bắt đầu.

Bài tập này cũng gần giống với bài 1, tuy nhiên bạn cũng có thể tập với bạn tình của mình, khi bạn luyện tập với bạn tình của mình, bạn vẫn thực hiện quan hệ như những lần trước đó, khi có hiện tượng xuất tinh thì bạn ngừng lại vài giây để giảm hưng phấn rồi lại tiếp tục, hoặc có thể dụng tay bấm vào đầu dương vật, để máu thoát ra ngoài. Liên tục sử dụng phương pháp này cho đến khi bạn thấy đủ thảo mãn để xuất tinh theo ý muốn của mình.

Lưu ý :Bạn không nên ngừng quá lâu, vì khi ngừng quá lâu khiến dương vật giảm độ cương cứng, nhiều khi phải mất một thời gian dài mới có thể tiếp tục được. Ngoài ra khi bạn ngừng hãy cố gắng kích thích bạn tình bằng những cái ôm, cái vuốt, sự ma sát cơ thể để nàng không mất hứng nhé.

cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Ngưng và bắt đầu – Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Bài 3: Các bài tập.

Các nghiên cứu và khảo sát cho rằng những người có cơ mông, đùi khỏe đều có sức khỏe sinh lý tốt hơn. Nghĩ là khi bạn muốn sinh lý khỏe hãy tập các bài tốt cho cơ mông và đùi. Kegel là một bài tập tuyệt vời trong trường hợp này, kegel đã được các chuyên gia đánh giá là bài tập tốt nhất dành cho những người yếu sinh lý. Cách thực hiện rất đơn giản, nó cũng giống như lúc bạn đang tiểu thì đột ngột dừng lại, lập đi lập lại điều đó cũng có nghĩa bạn đang tập kegel rồi, vì đơn giản và dễ thực hiện như vậy nên bạn có thể tập bất kì đâu và bất kì khi nào bạn thích, mà không ảnh hưởng tới ai. Nếu bạn kiến trì tập luyện thì đây là cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Kegel – Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Ngoài ra bạn cũng nên có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

Theo các chuyên gia chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản và bản lĩnh phái mạnh.

– Các loại thịt: Bổ sung các loại thịt như thịt gà, thịt dê, thịt cừu,… vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Những loại thực phẩm này tăng lưu thông và tuần hoàn máu , tráng dương, bổ thận,… do vậy rất tốt cho quá
trình điều trị xuất tinh sớm.

– Các loại rau xanh: Súp lơ, hành củ. tỏi, hành tây, khoai lang, …  là những loại rau củ được các chuyên gia
khuyên dùng để hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm. Lý do, những loại rau củ này có tác dụng tráng dương, thông
kinh, ngoài ra còn giúp cơ thể nam giới mạnh mẽ.

– Các loại trứng: Các bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn, trứng cung cấp cholesterol, rất tốt cho quá trình sản
xuất hormone nội tiết tố.

– Các loại hoa quả: Kiwi, táo, đu đủ, chuối, xoài, nho, xoài, óc chó và quả hạnh nhân,… cũng được
đánh giá tốt trong việc điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Nguyên nhân là những loại hoa
quả này rất giàu các loại vitamin B1, B2 và khoáng chất, giúp thúc đẩy sự phát triển, hạn chế
tối đa hiện tượng xuất tinh sớm.

– Các loại hải sản : Các loại hải sản và đặc biệt là hàu biển, chúng rất giàu dinh dưỡng, và đặc biệt chúng chứa rất nhiều kẽm, chất này giúp chống lại các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, và đặt biệt tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, tăng ham muốn cũng như kéo dài thời gian quan hệ rất tốt.

cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Chế độ ăn uống hợp lý giúp chống lại các bệnh lý về yếu sinh lý.

Trên đây là bài viết về cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà mình sưu tầm được, mong rằng những kiến thức bổ ích này sẽ phần nào giúp được bạn chữa trị được các vấn đề mình mắc phải, xin cản ơn.

 

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *