8 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Xuất tinh sớm đang là bệnh lý được không ít nam giới quan tâm, nó khiến đa số nam giới tự ti, mặc cảm … gây ảnh hưởng lớn tới hạnh phúc gia đình cũng như chất lượng cuộc sống. Qua bài viết này chúng tôi xin chia sẻ 8 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất8 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Xem thêm >>>>  7 MÓN ĂN DÂN GIÃ GIÚP BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG TĂNG CƯỜNG SINH LỰC.

Cùng với cuộc sống hiện đại, ngày càng phát triển, những áp lực vô hình từ mọi phía luôn đè nặng lên vai các quý ông. Đó cũng là nguyên nhân mà hơn 33% nam giới mắc các triệu chứng của yếu sinh lý từ nặng tới nhẹ.

cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

1.  Có một sức khỏe tốt:

Việc lâm trận với một sức khỏe không tốt chính là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Theo các cuộc khảo sát, những nam giới bị xuất tinh sớm thường vào những ngày mệt mỏi, làm việc nhiều trong tuần. Khi cơ thể mệt mỏi, không còn sức để “yêu” , thì việc xuất tinh sớm là điều không thể tránh khỏi.

chống xuất tinh sớm hiệu quả nhấtNền tảng sức khỏe – cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

2. Yếu tố tâm lý :

Những người thường xuyên stress, căng thẳng, áp lực từ công việc rất dễ xuất tinh sớm. Não bộ chịu trách nghiệm toàn bộ cơ thể, và việc “yêu” cũng vậy, một khi nó bị ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý, thì việc xuất tinh sớm rất dễ xảy ra. Thế nên bạn hãy chuẩn bị tâm lý thật tốt trước khi yêu nhé, và hãy luôn tự tin vào bản thân.

3. Đánh lừa cảm giảm :

Một bản nhạc du dương, một bộ phim lãng mạn, hay hay một game show vui nhộn … không chỉ giúp bạn thư giãn để có tâm lý thoải mái, mà nó cũng giúp ích rất tốt cho việc chống lại xuất tinh sớm đó. Khi quan hệ, bạn hạn chế nhìn vào bạn tình, cũng như nghe những tiếng ” rên “. Mà hãy tập chung vào bộ phim, hoặc hát nhẩm theo bài hát …. sẽ giúp bạn tạm quên đi bạn tình … kéo dài thời gian quan hệ

4. Luôn luôn tự tin vào bản thân : 

Hãy luôn tự tin vào chính bản thân mình, luôn nghĩ mình rất dẻo dai và khỏe mạnh. Cố gắng không nghĩ tới những lần xuất tinh sớm trước đó mà ảnh hưởng tới cuộc “yêu” đang diễn ra. Để kéo dài thời gian quan hệ, cũng như nâng cao ham muốn, bạn hãy nghĩ tới những lần quan hệ lâu trước đó. Hoặc nếu không có thì hãy đặt cho mình một mốc thời gian để cố gắng.

5. ” Tự sướng ” đúng cách :

Việc làm dụng thủ dâm, thủ dâm sai cách ảnh hưởng rất lớn tới sinh lý nam giới, tuy nhiên ở một mức độ nhất định, nó lại trở thành một vũ khí cực hiệu quả giúp bạn chống lại xuất tinh sớm. Tuy nhiên khi luyện tập bạn cũng nên chọn cho mình một không gian yên tĩnh, tránh bị người khác làm phiền.

chống xuất tinh sớm hiệu quả nhấtThủ dâm đúng cách – cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua.

 

6. Bao cao su. 

Ngoài tác dụng tránh thai, tránh các bệnh truyền nhiễm thì bao cao su cũng có tác dụng rất tốt cho việc chống lại xuất tinh sớm. Vì cơ chế giảm ma sát ở dương vật, nên bạn có thể quan hệ được lâu hơn. Nếu một cái không đủ “đô” bạn hoàn toàn có thể đeo 2 3 cái. Ngoài ra hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ, bạn có thể tới các shop hoặc cửa hàng tiện ích để được tư vấn.

7. Kegel :

Các bác sĩ chỉ ra rằng, bài tập kegel là bài tập tốt nhất dành cho nam giới xuất tinh sớm. Bạn có thể dễ dàng tập kegel ở bất kì đầu và bất kì khi nào. Cũng giống như việc bạn đang đi tiểu rồi đột ngột dừng lại. Với cơ chế co thắt cơ đáy chậu, giúp bạn kiểm soát rất tốt

chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Kegel – cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất

8. Dừng lại ngay khi sắp đạt khóa cảm.

Việc biết chính xác lúc nào bạn chuẩn bị về đích, sẽ rất hữu ích trong phương pháp này, hãy dừng lại và co thắt cơ hậu môn như lúc bạn tập kegel, để cho dương vật bớt nhạy cảm rồi lại tiếp tục, tuy nhiên trong thời gian dừng lại, đừng quên trao những nụ hôn ngọt ngào, hay sự ma sát cơ thể để nàng không bị mất hứng nhé.

Trên đây là 8 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà mình tổng hợp được, mong rằng những kiến thức bổ ích từ bài viết sẽ phần nào giúp bạn chống lại được căn bệnh xuất tinh sớm mà.

No Responses

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *